最完美的早上，就是在天色仍未破曉，大約清晨五點起床。泡一杯咖啡，播放 Spotify 上的寧靜純音樂清單，然後在客廳點燃幾支蠟燭，營造溫暖靜謐的氛圍。隨後，我窩在陽台旁的臥榻上，沉浸在 Substack 的長篇文章中，直至破曉，才慢慢開始一天的生活。
早上 Morning Ritual 在閱讀喚醒思維的同時，我也喜歡為咖啡增添額外的營養和風味，讓這杯早上飲品不僅是能量來源，更是一場溫柔的儀式感體驗。
這些是我喜愛並輪流加入的配料：
☕ 肉桂 – 幫助調節血糖，具抗發炎特性。
☕ 人參 – 提升認知功能，增強專注力。
☕ 黑芝麻粉 – 富含抗氧化物，滋養秀髮，使肌膚散發自然光澤。
這些天然食材不僅讓咖啡更具健康價值，也為我的晨間時光增添層次與細膩風味，讓每一天的開始更加美好。